肾虚是指肾精阴阳两虚。
肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。
肾虚的症状：肾阳虚的症状是腰酸、四肢发冷、畏寒甚至水肿，这是“感冒”的症状。性功能差也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状是“热”，主要包括腰酸、燥热、盗汗、乏力、头晕、耳鸣等。
怎么才能知道自己是不是肾虚？
冰冷的四肢
腰腿酸痛，尿频尿急。
“怕冷”就是感觉怕冷怕风。
“肢冷”指的是四肢冰凉的症状，甚至是手肘和膝盖。
“畏寒肢冷”常伴有肾虚症状，如腰膝酸软、精神萎靡、懒言懒语、口淡口渴等。
中医认为肾藏精。
肾精产生肾阴和肾阳，滋养和温暖内脏。
阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持着人体的生理平衡。
如果这种平衡被破坏或一方衰退，就会发生病变，男性就会出现阳痿、早泄、遗精、精液病等疾病。
肾脏作为人体的重要器官之一，滋养和温暖着其他器官。如果其他器官长期得不到治愈，很容易伤肾。
许多慢性病患者，如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等，常伴有肾虚症状。
头晕耳鸣
很多人都经历过头晕的感觉，这种感觉使他们的眼睛眩晕，恶心和呕吐不愉快。而且头晕患者往往伴有耳鸣，阻碍听力，甚至可能导致长期耳聋。
头晕耳鸣的原因多与肝肾有关。
中医认为“肾藏精生髓，髓聚而成脑”，所以肾虚会导致髓海不足，脑萎缩，头晕耳鸣。
哮喘
肾有“纳气”的功能。
因为肾虚不能呼吸，会引起喘息和气短，呼吸多，吸入少，会使你感到呼吸困难，不能自由呼吸。
严重者伴有哮喘，可出现气喘加重、出冷汗等症状。
腰痛
腰痛的根源在于肾虚，分为内伤和劳损。
内伤肾虚一般指先天不足、久病不愈、体虚或过度劳累。
轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟痛、腰部无力等症状。
劳损是指身体负担过重，或长时间以同一种固定姿势工作(使用电脑、驾驶等。)，长期会损伤肾气，导致肾精不足。
长期刻板地坐在一个地方，加上精神紧张或过度疲劳，久而久之导致气滞血瘀，最终导致肾虚。
夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或者尿量超过全天的1/4。严重者每小时出现一次夜尿，尿量接近或超过白天尿量。这样的情况属于“夜间多尿”。
白天小便正常，晚上小便多是肾虚的特点，多由肾气虚弱引起。
便秘的人往往会因为排便困难而患上肛裂、痔疮等疾病，影响工作和生活，苦不堪言。
便秘虽然是大肠传导功能的紊乱，但其根源是肾虚所致，因为肾始知二阴，主二便，大便的传导只有通过肾气的刺激和滋养才能正常发挥作用。
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