如何做到更好地倾听？达到良性沟通？

Question

如题所述

Answer 1

如何做到更好地倾听？达到良性沟通？

什么是“移情式倾听”？

倾听的方式有很多种：1.忽视（没有自己的参照标准体系）2.假装倾听3.选择性倾听4.聚精会神地倾听5.移情式倾听（进入别人的参照标准体系）所谓“移情式倾听”就是真正地聆听并进入他人的内心。那是带着同情的倾听，进入别人的参照标准体系，力图透过他人的眼光看世界。

“对话中的倾听时更多地留心意义而不是文字·····在真正的倾听中，我们能触及话语背后的含义，看到显现出来的人的真实的一面。”

比如，当男人自豪地告诉你，他今天做了一件很“伟大的事”，其实背后的含义是凸显出自己的能干，更加真实的心理是希望你能满足他被崇拜的心理，好让他感觉到存在。所以，这时候女人要做一个“忠实的翻译者”，要放下自己评判的标准，否者你无法做到“移情式倾听”。

你不仅要真正知道他们如何看待世界、如何看待他们自己、如何看待你，还要明白如何给人带来“胜利感”。因此，女人这时候理解了男人的心理之后，即使你觉他那件“伟大的事”并没有什么了不起的，你要做的是给予他想要的“胜利感”——夸奖，而不是给予评判或建议。

夸奖不是简单的“你好棒，你好厉害！”，这样的夸奖往往肤浅而又容易遗忘。所以，想要做他的知心爱人，就要夸到他的内心深处去，让他觉得你是发自内心欣赏他。在“移情式倾听”中，你要了解到他描述事实的重点，夸奖要详细、重点，有诚意。比如：“我就知道你在XX（事情上）能做得很好！”“我老公好聪明，可以把XX处理得这么好！”

总结下来就是：事情描述（详细）+褒义词，如勇敢（重点）+发自内心的感叹（诚意）。