流产可分为自然流产和人为流产，无论是属于哪一种，对女人来说都是一种伤害。而伤害最大的就是女性的子宫，它的一些组织也受到了损害。所以如果在刚刚流产后的你，又急切地想要备孕，这是不对的。在流产后子宫还没有恢复过来，又有了新生命，这无论是对母体还是胎儿都有影响的，所以在流产后，首要做的就是调养好自己的身体。
一、流产后应该在什么时候备孕
如果是在人工流产之后呢，要等到卵巢、子宫内膜的恢复，这都是需要一定的时间和一定的过程。一般在这个过程要持续到半年到一年之久，当然这也不定的，每个人身体素质不同导致恢复的时间也有差距的，但是不管是怎样的身体素质都不能流产之后不久就准备备孕。一般备孕都要推迟到流产后的一年左右的时间段。
一些经历过清宫的女性，就更要调理好自己，饮食清淡、注意个人卫生、纠正不良的生活习惯，为迎接下一个新生命做好准备。
另外怀孕的时间是因人而异的，在备孕之前还是要先去医院做检查，以确保自己与未来宝宝的安全。
二、如何孕育健康宝宝
有过流产经历的女性，在迎接新生命的到来就更要谨慎而为之了，一定要去做相关的产检，看看是否各项指标都已达标，要将“危险”扼杀在“摇篮”之中。
当然谁都希望自己的宝宝是健康的，但是对于这种事情还是不要操之过急。要先给宝宝一个舒适的卵巢与健康的子宫。如果母体自身都是有“缺陷”的，更何况宝宝呢？所以可以得出一个结论想要一个健康的宝宝就必须先有一个健康的妈妈。
三、流产后何时同房
不管是什么原因，在流产一个月才可以同房，因为女性在经历过一次小产，子宫还是一个“脆弱”的状态，如果过早的进行性生活，则会造成一系列的妇科疾病，而且这个时间内同房，孕率也会大打折扣。
四、流产后要注意的事情
其实流产就相当于一次生孩子，并且流产也是要坐月子的。这时候一定要多注意保暖、调节心情、加强营养、注意外阴清洁。另外别把流产不当回事，要多注意休息，不要流产过后就转身投入到工作中去，注意劳逸结合。在饮食方面则要多吃一些豆制品、鸡蛋、肉类一些含蛋白质的高营养的食物，来帮助子宫内膜的恢复。
流产后的女性尽量不要触碰冷水，也不要喝冷水，以免落下所谓的“月子病”，在流产的三十天左右才可以碰冷水。另外流产还需静养两周左右。
在洗澡方面最好还是选择淋浴，这样可以避免细菌感染，另外在刚做流产之后三天内最好不要洗头，三天后要用温水洗头，洗完头发应立即进行吹干，防止受凉。
目前很多不孕不育往往最大因素就是流产，流产的次数越多，受孕几率就越小。切不可把流产当儿戏，也不可把流产当成避孕的一种方式。在这个相对浮躁的生活状态下，女性一定要保护好自己。
人流后多久可以出门
流产后尽量要休息二周才能出门，条件实在不允许的，也要在五天或一周之后才能外出，最少要休息三天。外出时仍然要注意保暖，避免受到风邪，这个期间如果受了风邪的侵害，对身体的伤害会随着年龄的增长逐渐显现出来。还要注意不能过于劳累，不可做剧烈的运动，不能碰冷水。
人流后多久可以洗头、洗澡？
一般情况下，人流手术三天后就可以洗头了，建议使用温水，洗头后注意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒。人流术后三天就可以洗澡，但是必须是淋浴。人流后要保持外阴清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾或者卫生护垫。
人流后多久可以上班？
人流后最好应该休息二周左右，过早上班对身体恢复不利，而且太累、没休息好的话会让女性疾病缠身。如果术后马上工作的话最好选择别太劳累的工作，多注意休息，营养也要丰富。
人流后多久可以同房？
在人流后的30天之内不可以同房，否则可能会造成妇科疾病甚至引发不孕症。人流只是避孕不成功的补救措施，对女性的身体伤害比较大，多次人流会引发习惯性流产，也会诱发不孕症，所以应在性生活中注意避孕，减少身体伤害。
流产后多久可以再次怀孕？
1、人工流产
人工流产手术后3-5天内都会有少量阴道出血，持续时间最多不超过10-15天，术后恢复需要一个过程。
理论上只要恢复正常的月经周期，月经量正常，内膜就算恢复好了，可以再怀孕，不过考虑到流产造成的身心影响，还是建议流产后3-6个月再怀孕。
另外过早怀孕，子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，容易引起流产。
2、自然流产
对于自然流产的女性而言，其子宫内膜所受创伤相对较小，对性腺轴的影响也不大，因此经过调养后，有过一次规律的月经周期，并且并未出现其他异常指标的情况下，第二个月就可以再次备孕了。
人流虽然是小手术，但它的影响却并不小。流产后一定要坐“小月子”，进行身体调养和更好的休息，这样才能让受伤的身体恢复得更加快一些。
此外，无痛人流后出血时间正常情况下是一周左右，一般不会超过十五天，阴道内会有红色或淡红色分泌物流出，量由多到少，并无明显气味，这是属于人流后的正常反应。如果出血时间超过15 天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧，腹痛等症状，则应该及时去医院检查治疗，以免病情加重。