抑郁症是挺可怕的，身边很多人自杀就是因为患有抑郁症，当然这是比较严重的情况了，一般来讲，抑郁症会有闷闷不乐，焦虑、睡眠质量不佳等等情况。
一、抑郁症的可怕之处在于，我们没有办法左右情绪。
每个人都有控制自己情绪的基本能力，当然也会有情绪崩溃的时候，而这只是偶尔会发生的，对于抑郁症患者来说，他们很难掌控自己的情绪，小到自己的意难平，大到社会的不公平对待，可能都会在他们的心理留下创伤，最后，每一片“小小的雪花”酿成了“雪崩”。身边有一些抑郁症患者，我们可能并不能感受到他们异于常人之处，也或许能察觉出一些异样，当我们觉得他们有所不同时更多的可能会选择远离，而如果真的没察觉出异样可能也只是她们在极力伪装自己的情绪。当到了夜深人静的时候，他们揭开自己的满目疮痍和全身伤疤，痛苦难忍、无处诉说，最后做出了最悲剧却又最洒脱的选择。
是的，很多抑郁症患者也曾挣扎过、想要好过，但一次次的失败让他们对这个世界、也对自己失望透顶，他们无力承受自己的坏情绪。
二、每个人生活压力大，加上舆论等外界的不友好声音，导致心态瓦解。
抑郁症患者的增多最主要的原因就是人们生活压力变大，“成年人的生活没有容易二字”，谁又曾想，连还未毕业的学生乃至刚刚开始上学的小学生也承受着巨大压力，压力的来源有社会、各种声音甚至是他们最亲的人。每个人都看似洒脱却必须承受着很多莫名其妙的委屈或者误解亦或是比人的“期待”，不能为自己活，也不想为别人活。普通中年人大概是在每天的上有老、下有小以及不能怒、不敢辞等等情况下让情绪濒临瓦解，明星则需要随时随地的注意分寸，没有隐私，没有放纵。
网络时代人们的联系看似疏松了，却更加透不过气了，没有秘密、没有空间，每个人都热衷于聊聊别人，站在道德的至高点上去批判，却无心看到自己的异地鸡毛，讽刺又真实。
三、这个世界虽然不完美，但我们仍可以治愈自己。
各种原因数不胜数，我们总会遇到不喜欢自己的人，也总会面对别人无端的误解、指责以及不公平待遇，不饿能左右别人但可以控制自己，生气的时候就发泄，开心的时候就放肆，做自己情绪的主人，记住一句，只有让你自己开心舒服了，别人也才可能得到真正的舒适与放松。所以，我们要做的是让自己尽可能开心快乐，方法有很多，我不说你也知道的，至于那些“雪花”，便让它随风去吧。
在章若楠最近拍摄的电影《如果声音不记得》中，她饰演患有抑郁症的小女孩吉择，拍摄期间多次情感爆发崩溃大哭。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
