黑巧克力具有一定的减肥效果,这个是因为黑巧克力当中有一种物质叫做可可粉,可可粉可以燃烧脂肪,对脂肪有一个加快燃烧的一个作用,所以黑巧克力具有一定的减肥功效。那么还因为黑巧克力当中含有一些咖啡因,吃了黑巧克力能让人有一些饱腹感,减少一些进食的摄入量,同时它也是一种低热量的食物。所以黑巧克力对于减肥具有一定的效果。注意如果想要减肥的人群,只单纯的吃黑巧克力减肥效果不是很好的,这个大家应该要注意,想要减肥,还要结合合理的饮食来进行调理,同时再结合一些户外的活动,锻炼身体,增强体质,提高自身的抗病能力,这样减肥会有一定的效果,同时还能够锻炼身体,另外,大家注意饮食也要合理健康营养均衡,做到不挑食,不偏食,避免身体造成营养不良。
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答案很明确了,有效果,但只是辅助,有饱腹感可以在减肥时帮忙解解馋,但不能多吃,不能成为主食,所以如果想要减肥,最重要的不是靠这些,而是靠自制力和计划表,多参考一些资料,锻炼身体,营养均衡,不要暴饮暴食。如果身体条件正常的话很快瘦下来不是问题,
(当然小肚子这种顽固脂肪没个把月坚持锻炼是瘦不下来的)
总结:有用,但想减肥不能单靠这个,而且黑巧克力热量也不算太低,吃一点就好,多了反而起反作用