1、发作性睡病的饮食注意事项
饮食原则:
1.1、饮食要清淡:食用了过于油腻的脂肪类菜肴后,人体消化脂肪时血液就要聚集到消化道上,这势必影响大脑的血液供应量,从而使人饭后 产生疲惫现象,工作效率下降。适量吃一些韭菜、蒜苗等,而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力,消除困倦。
1.1、吃蔬菜和水果:春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果,保证膳食结构平衡,这对人体维持正常功能,保持旺盛精力有积极的作用。
饮食适宜:
1.1、宜吃含有维生素b,c,a的蔬菜。
1.2、宜吃含有铁,钙,维生素c水果。
1.3、宜吃不饱和脂肪酸的坚果。
饮食禁忌:
1.1、忌吃辛辣刺激性的蔬菜。
1.2、忌吃动物脂肪。
1.3、忌吃发性的肉食。
1.4、忌吃姜。
2、发作性睡病的其他注意事项
2.1、保持乐观的情绪,树立战胜疾病的信心,避免忧.郁、悲伤,但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
2.2、最好不要独自远行,不要从事高空、水下作业,更不能从事驾驶车辆,管理各种信号及其他责任重大的工作,以免发生意外事故。
2.3、了避免发生意外事故,在日常生活中采取一系列防治措施,减少发作是十分必要的。
2.4、病人应有意识地把生活安排得丰富多彩,多参加文体活动,干些有兴趣的工作,尽量避免从事单调的活动。
2.5、白天可适当饮点茶或咖啡,以增加大脑兴奋性。