一个小家庭，因为孩子的到来，突然变成了一个大大的家庭，双方的父母，自己的父母，还有一个孩子。这其中的关系是非常复杂的，都是为了新生命而来，但是内心关注的目标是不一样的，当然做了母亲的你，虽然也关注孩子，同时还会关注自己的感受，自己的父母当然会体谅和征求你的意见多一些，但是公公婆婆肯定会更多关注有血缘关系的孙子和儿子，这也是人之常情，但不是一个产妇能够大度体谅的，你身份的改变，生活的变化，你也需要更多的关注和宽容。
怎么调剂心态？
这表示你是爱你自己的，关心自己的，你的心态健康了，你开心了，孩子才会开心，家庭才会开心。所以保持这种关心自己的状态，因为在成为妈妈之前，你首先是你自己。在这里，我觉得最好的调整心态的方式就是，团结一切可以团结的力量大家之间的关系是需要你们夫妻是共同去调整的，孩子的成长父母双方都需要努力，孩子自己更加需要努力，你承担不了所有的责任，你的父母更加不需要承担什么责任了。只要你和你丈夫达成一致的态度，你的心态就能好起来。因此，明确了责任，找到了同盟以后，咱们调整心态就变得简单多了。
1、关上耳朵，宠爱自己。
老人家在身边，多多少少都会唠叨两句的，希望孩子快高长大，全小区第一，无论体重还是身高都要名列前茅，理念不同，无需一样。他们对比她的，你佛系你的。听到了就让那些话语飘过，实在是不舒服，就表达一下自己的感受和需求，表明孩子很不错，要多夸奖，不要当着孩子面说他不好，孩子会记仇的。除了在家里带娃，还可以多多参加自己喜欢的活动，也是可以走出家庭工作、聚会、逛街的，这样可以帮助自己分散注意力，不用把所有注意力都放在孩子、家庭身上，家里四个老人都在，也是一种有人带娃的福气，毕竟都是亲生的，不会差到哪里去的，放心做自己，实现自己的价值。
2、安抚自己父母的情绪。
相信你父母带孩子比较多，所以公公婆婆说一些孩子长得不好的事情，你内心不舒服的感觉，你的父母也会有一些，他们不开心你肯定能够感受到，所以你要肯定父母的付出，多和父母沟通，多聊聊孩子的好，心里也会舒服很多的。
3、让丈夫成为一个调和剂和传话筒。
让丈夫在育儿这方面多听听你的意见，以你的意见为准，公公婆婆会看到你老公对你的尊重，他们也会尊重你。
最后还是那句话，关注自己的感受和情绪，理解他们说什么都是他们那个年代留下来的观念，不是针对你，这个是年代的局限，和你本人没有关系。