可以提升一个女孩子的修养的方法和修养，应该说还是有许多种的。
首先是外在方面的。注意仪表外貌，服饰干净整齐，自然朴素，大方得体，头发自然整洁，注重保养好皮肤，尽量保持身材身段的优美。
其次是言行方面。说话得体动听，语速不要过或过慢，谈吐优雅不粗俗，情绪稳定。走有走相，坐有坐相，站有站相，端庄自然不做作。生活规律，勤劳不懒惰，积极做好内务和家务，适当锻炼，保持身体健康，拥有青春活力。
重点是内在方面。培养自己的兴趣爱好，接触一些高雅的业余活动，以陶冶情操，提升综合素质修养。比如多读些书，并努力实践，不断提升技能技巧，勤于思考，不断总结提高自己的气质。另外比如听音乐、旅游等，以增加自己的知识和素养。
方法很多，要想提高修养，你就要认真认识什么才是修养，不是为了修养而修养。
一、饱满的精神状态
神采奕奕，精力充沛，显得诚恳坦率，切忌支吾其词或言语与表情动作自相矛盾。
二、受欢迎的性格特征
性格孤傲的人，风度就显得傲慢，孤芳自赏，咄咄逼人；性格懦弱的人，风度就显得纤细、委婉、优柔寡断；性格强悍的人，风度就显得大方、粗犷、叱咤风云；性格文静的人，风度就显得淡雅，恬静、文质彬彬；性格活泼的人，风度就显得洒脱、活泼、挥洒自如；性格刻板的人，风度就显得呆滞、沉郁、缄默无言。
三、幽默文雅的谈吐
风度也体现在谈吐上。美的风度，在语言上体现为言之有据，言之有理。满口粗话，不是风度美。
四、洒脱的仪表
一个男人风仪秀整，俊逸潇洒，就能产生使人乐于亲近的魅力，这种魅力不只取决于长相和穿着，更在于人的气质和仪态，是人的内在品格的自然流露和外在表现。
五、适当的表情动作
人的神态和表情，是沟通人的思想感情的非言语交际工具。以体势表情而言，略为倾向于对方，表示热情；微微欠身，显得谦恭有礼；身体后仰，显得坦然随便，但有时会显得过于轻慢。在面部表情上，自然的微笑，是一种轻松友好的表示。在需要表达上，语气应柔和自然，诚恳友善；切忌阴阳怪气，冷嘲热讽。
良好的习惯是一笔财富，坚持这些习惯，拥有它，魅力女人就不再仅仅是美丽了。
从这些学习中，我提炼了以下几个要点，希望我们都能从中有所感悟：
1、有自己的圈子，人格独立，不必总是围着谁转；
2、爱双方的父母，但是不要父母太多干预自己的小家庭；
3、婚姻是双方的，不是一个人一味地付出；
4、爱自己，从了解自己的身体开始；
5、好的爱情，需要相互理解、包容与成长；
6、经济基础，决定上层建筑，你需要有应对生活一切变故的底气；
7、女人首先是你自己，其次才是母亲、妻子、女儿，男人亦是如此。好好爱自己，才有能力爱别人。
我发现很多人对于如何控制自己的情绪和提升自都比较注重，我想说说自己的看法。
如何提升自身修养？这其实是一个很大很长远的问题，只要你有这方面的意识，其实你已经迈出了很大一步了。提升修养，你可以学着富兰克林将自己想要改掉的习惯记录下来，每隔一段时间改正一个缺点；你也可以多读几本好书，多参加一些有意的活动，严格要求自己，当你的眼界开阔了，你的气质和修养也就自然而然上了来了。
父母是孩子第一任老师，也是孩子最好的老师，父母的榜样作用是非常重要的。想要自己的孩子修养好，那么作为父母，自己就得以身作则，成为一个修养好的人，用自己的言行举止去影响自己的孩子，让孩子向好发展。
腹有诗书气自华。长期坚持阅读好书的女性，她的修养必定不会差，这是提升养为最值得推荐的一种方法。
三人行，必有我师。多亲近修养好的人，多观察修养好的人的行为举止，向他们学习取经，久而久之，也能很好地提升自己的修养。
近朱者赤，近墨者黑。在多亲近修养好的人同时，也要尽量远离修养差的人，否则和修养差的人相处多了，耳濡目染，自己也会慢慢被带偏的。
几个女孩子的修养有几个方面可以去提购，第一个是学识，因为有学识的人，他看书看得多了，多少会有一些那个知识分子的气息，所以这是提升一个需要的好办法
第二个提升的办法就是穿着一个有修养的女生，从人家第一眼看上去就比较舒服的就是穿衣打扮，给人一种很好的气质
第三个就是谈吐。一个人的谈吐和修养是紧密联系在一起的，你对谭祖人家可能是这一瞬间就会对你的产生了一个好的好感
