36岁生日对整个年龄层来说，已经疲于庆祝了，甚至有时候自己能忘记生日，36岁是压力最大的年龄段，上有老下有小，在生日发的朋友圈文案里面，可以贴合这个背景去编辑文案，低调、贴合年龄、道出奋斗的努力和家庭的温馨，就可以了。如：第三次本命年了，生日愿望是至少再过三个本命年。
1、不知不觉，已经过了三个本命年了，生命很美好，要努力做最好的自己，每天进步一点，总会成为心想事成的自己。
2、一个美好的36岁生日，再一次感恩所有的一切。来年，好的是祝福；不好的，都是试炼。愿做一个简单生活，无忧无虑，快乐健康的人。
3、又老一岁，愿以后的生活能够多一些幸运，愿我所爱之人一切都好，愿归来仍是少年。
4、余生没那么长，请忠于自己，活得像最初的模样，致自己生日快乐。
5、幸福就像阳光，像雨露，播撒在世界的每个角落。像风，像雾，萦绕在我们周围。幸福无处不在。祝我自己生日快乐。
6、等明天再睁眼，又是压力与动力并存的一天。36岁，祝我生日快乐！
7、要努力啊，否则怎么嘲笑那些曾经嘲笑过你的人，祝自己生日快乐，今年可是你的第三个本命年！
8、即使没有人注意，也要努力去成长，很多眼睛，都藏在你看不见的地方。其实一直陪着你的，是那个了不起的自己，和爱你的家人。
9、酒劝十分金凿落，满堂欢笑祝椿龄。
10、亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。祝自己生日快乐。
11、自己生日快乐，要做一个酷酷的小仙女，愿一切美好和温暖如约而至。
12、成长不期而遇，生日如期而至青春稍纵即逝，希望能遇见更好的自己，不负流年。
13、我许的愿望是，现在当个快乐的妈妈，中年时当个快乐的阿姨。老年时当个快乐的老太婆。总之拥有快乐的一生。
14、每年一生日，每年一总结。瞩目远方，你才会加快步伐；观赏风景，你才会步履轻盈；结伴同行，你才能欢歌笑语；风雨兼程，你才能成功登顶。
15、第三次本命年了，工作之余和朋友们嗨一下，愿明天不迟到。
36岁生日对整个年龄层来说，已经疲于庆祝了，甚至有时候自己能忘记生日，36岁是压力最大的年龄段，上有老下有小，在生日发的朋友圈文案里面，可以贴合这个背景去编辑文案，低调、贴合年龄、道出奋斗的努力和家庭的温馨，就可以了。如：第三次本命年了，生日愿望是至少再过三个本命年。
简短朋友圈：
1、不知不觉，已经过了三个本命年了，生命很美好，要努力做最好的自己，每天进步一点，总会成为心想事成的自己。
2、一个美好的36岁生日，再一次感恩所有的一切。来年，好的是祝福；不好的，都是试炼。愿做一个简单生活，无忧无虑，快乐健康的人。
3、又老一岁，愿以后的生活能够多一些幸运，愿我所爱之人一切都好，愿归来仍是少年。
4、余生没那么长，请忠于自己，活得像最初的模样，致自己生日快乐。
5、幸福就像阳光，像雨露，播撒在世界的每个角落。像风，像雾，萦绕在我们周围。幸福无处不在。祝我自己生日快乐。
6、等明天再睁眼，又是压力与动力并存的一天。36岁，祝我生日快乐！
7、要努力啊，否则怎么嘲笑那些曾经嘲笑过你的人，祝自己生日快乐，今年可是你的第三个本命年！
8、即使没有人注意，也要努力去成长，很多眼睛，都藏在你看不见的地方。其实一直陪着你的，是那个了不起的自己，和爱你的家人。
9、酒劝十分金凿落，满堂欢笑祝椿龄。
10、亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。祝自己生日快乐。
11、自己生日快乐，要做一个酷酷的小仙女，愿一切美好和温暖如约而至。
12、成长不期而遇，生日如期而至青春稍纵即逝，希望能遇见更好的自己，不负流年。
13、我许的愿望是，现在当个快乐的妈妈，中年时当个快乐的阿姨。老年时当个快乐的老太婆。总之拥有快乐的一生。
14、每年一生日，每年一总结。瞩目远方，你才会加快步伐；观赏风景，你才会步履轻盈；结伴同行，你才能欢歌笑语；风雨兼程，你才能成功登顶。
15、第三次本命年了，工作之余和朋友们嗨一下，愿明天不迟到。
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