5天内，如果不吃饭只喝水，你觉得可以瘦多少斤？

Question

如题所述

Answer 1

在五天当中，如果大家只喝水，不吃饭的话，对自己的身体影响也是非常大的，如果大家在五天当中只喝水，不吃饭的话，那么大概可以瘦4到5斤。因为在平时，大家如果是不吃饭，而我们平时又又进行了运动的话，那么，身体当中就会消耗一定的热量，就会导致我们瘦的越来越快。但大家需要注意的是，这可能受到只是我们身体当中的水分，而并不是脂肪。

一、关于只喝水不吃饭的减肥方法。

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，这是每个人都听说过的一句话，如果说大家在五天之中选择只喝水不吃饭的话，也是很容易会导致我们的身体没有热量摄入，没有脂肪摄入会导致我们的抵抗力和免疫力和免疫力下降，而且使用这样的方式。其实就是属于节食减肥的，而且是减肥，大部分减的都是水分，如果后来我们恢复了饮食的话，也是很容易会导致自己反弹。并且很多的人在通过了节食减肥之后，还会有暴饮暴食的现象，对自己的身体影响也是更大的，而且也会越来越胖。

二、该如何进行正确的减肥？

如果大家想要进行正确的减肥，小编也是建议大家最好是平时多进行运动，多吃一些低脂的食物，可以选择适当的，少吃一些东西。选择少食多餐，这样的话也是能够让自己瘦的更快，并且不会对身体造成一定的影响，我们平时也要注意脂肪的摄入，可以选择一些优质脂肪。

三、总结。

小编不推荐，大家通过这种节食减肥的方式，因为对我们的身体是会造成非常严重的影响，而且也是很容易会导致我们身体亏损，以后想要进行恢复就非常困难了，所以一定不要选择去伤害自己的身体。

Answer 2

我认为5天内如果不吃饭只喝水，最起码可以瘦6斤，但是这是非常不健康的，只要你一恢复饮食一定会反弹的，会给身体造成很大的影响的，是非常不健康的减肥方法。

Answer 3

5天不喝水最多可以收2~3斤，而且会有反弹的风险，这样的减肥方式是非常的不科学的，对身体有极大的不良影响，不值得提倡。

Answer 4

每天两斤是差不多的，可以瘦5到10斤是没有问题的，但是不建议这种方法还是要合理的安排饮食，注意健康。