枸杞是一种生长在中国和一些国家的小果实。它是一种传统的中草药，严格按照特定的要求栽培、收获、加工和储存，以保证其质量和功效。枸杞作为一种营养保健品，具有多种健康功效，如增强免疫力、抗氧化、降低血糖、促进睡眠等。但是，我们在食用枸杞的时候一定要注意以下几点。
虽然枸杞有很多益处，但是，过量食用枸杞会对身体造成一定的伤害，如导致头晕、眼压升高、心跳加速等。此外，从中医的角度讲，人的体质因各种原因而不同，若在一些“寒凉体质”或者大热的时候，过量食用枸杞会使人体内湿气过盛，增加疾病发生的概率。
也许有人认为，既然枸杞有这样多的好处，为什么就不能多吃些呢？而实际上，即便是好的事物，只有恰到好处才能让身体得到最大的益处。因此，在食用枸杞时，一定要控制食用量，不要过量，以免对身体造成伤害。同时，我们还应该根据自己的体质和需求，选择适合自己的食用方式和剂量，以达到保健的目的。