发量少的人,还适合经常洗头,梳头吗?

Question

如题所述

Answer 1

头发有不同的生长周期，包括生长期、休止期和退行期。在生长期，头发不会因为洗头而脱落，因为这些头发紧紧固定在头皮上，不易被拉掉。掉落的通常是处于休止期和退行期的头发，这些头发已经接近生命周期的终点，比较脆弱，容易在洗头等外界刺激下脱落。一个人休止期和退行期的头发比例决定了洗头时通常会掉落多少头发。即使不洗头，这些头发最终也会自然脱落，因为它们已经停止生长。洗头时注意轻柔手法，避免过度施压或用指甲刮，这样可以减少对发量的负面影响。
关于梳头，有几个注意事项：
1. 不要在头发湿润时梳头。因为此时头发膨胀，毛鳞片失去油脂保护，容易受损。如果在吹风时同时梳头，对头发的刺激加倍，会导致毛鳞片进一步破坏。
2. 避免边吹风边梳头。湿发时吹风本身就可能对头发造成刺激，再加上梳头，双重压力会导致头发变得毛躁。
3. 控制梳头次数。虽然梳头可以促进血液循环，但过度梳头会刺激头发，尤其是对于那些已经脱发的人。轻柔地梳头，并减少次数，可以减少休止期头发的脱落风险。
一般而言，正常头发每天梳100次左右为宜，而脆弱头发的人每天20次左右就足够了。这样的梳头习惯有助于维护头发的健康。