篮球 一对一 防守

我的一个同学总是在我拿到球的时候第一时间过来防守。他是这样的
半蹲下来,双手围在我大概膝盖的高度的两旁,成V字。这样我觉得很难启动运球。也就是说他会伸手到很低的地方围着你偷球,不知大家有什么办法

这个很好破。。。他防守太近
不要急着运球。侧对防守,双手持球与右腰系。然后作一个试探步动作(非支撑脚向前深跨一步,重心放低),他的防守位置应该会向后调整,就在他调整防守位置的时候可以加速突,也可以变向。总之他这样防守是不合理的
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第1个回答  2010-02-26
这算是比较好的防守方式。

你若从右启动,可以先跨左腿,这样就把他给拦住,再进行突破。
从左反之。第一步要大、
这是艾弗森的突破的教程。,,
第2个回答  2010-02-26
先控制球.等他贴近时转身.之后等他跟上时来个后扯步.投篮.
第3个回答  2010-02-26
用膝盖磕他脸
第4个回答  2010-02-27
背身单打,伺机转身加速,或者学习巴克利的无敌屁股功,直接扛到内线,转身勾手,打完收工。

另外也可以强突,作出突破假动作之后,根据他防守调整的方向,反方向强突,第一步一定要又快又大,而且坚决,不要怕身体对抗,如果他跟着你的假动作调整重心和动作,你强突后,很大几率是他阻挡犯规,如果你比他强壮,那他会被你弹开,你前面就是一片坦途了,具体看看LJB的强突。
第5个回答  2010-02-27
背打
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