现在因为不良的饮食还有不正确的生活方式，加上压力的越来越大。患有糖尿病仿佛已经不是什么稀奇事了，作为一种心脑血管疾病，对于人体的身体 健康 也是存在威胁的，还可能会引发其他的心脑血管疾病，对于生活的影响也是不小的，给我们带来了极大的困扰。 不仅饮食要注意，还是长期吃药 ， 谁愿意当一个“药罐子”?
所以对于高血糖的预防还是很有必要的，但是不通过体检，怎么才能判断身体血糖会不会提高?其实我们的脚会给我们发出信号，要是你的脚有这几种症状，十有八九是血糖出问题了。
首先会感到 双脚发麻 ，这是患有糖尿病的人身上比较明显的特征之一。因为随着血糖的升高，我们的 血液循环系统就会受到阻碍 。疏松血液的心脏位于人体的上半身，而 脚离心脏比较远， 所以脚上就会没有足够的血液流通， 没有足够的营养物质，就会有麻木的感觉。 脚趾更不会有充足的血液提供，就会 有疼痛感 ，这就有可能是身体血糖较高了。
要是脚上有伤口， 正常人很快就会凝结然后愈合， 但是身体血糖较高的人是不容易愈合的，他们的 身体免疫力比较低， 容易 被病毒还有细菌侵袭 ，慢慢的严重化， 疼痛感会加剧，甚至会溃烂。 这时候身体的血糖可能已经比较高了，就要及时地去医院检查控制血糖。
最后就会 双脚冰凉 ，因为脚部血液循环受阻 ，供血不足，脚就会缺氧然后感到冰凉 ，可能与血糖偏高有关。当 脚后跟发现疼痛 的感觉。有些人会误以为是走路走多了，然后不当回事，其实这也是因为脚后的血液少，和身体血糖偏高有关。
患上糖尿病是一件很痛苦的事情，我国现在患有这种疾病的人也越来越多了，真是让人不免为之烦恼。糖尿病不是会“无理取闹”的病，它也是有“钟爱”的人的。
这几种人是容易被糖尿病的魔爪抓到的，要小心!
首先年龄就是一个硬伤， 特别是45岁过后的人 ，年龄越大患上糖尿病的几率就会越高， 身体的器官会随着时间的推移然后慢慢地衰退 ，包括胰腺，胰腺的 胰岛素的分泌不会正常， 而会慢慢的减少，而后引发糖尿病，所以就要 定期体检。
就是 患有高血压还有高血脂的人 ，这两种疾病都是心血管疾病，要是没有及时的控制，生活中不注意，就会可能引发糖尿病的发生。加上不运动 ，身体没有足够的肌肉去分解葡萄糖， 然后转化为能量补充身体所需，反之身体变得肥胖 ，胰岛素会因为身体的肥胖失去本该有的效果 ，导致糖尿病的发生。饮食上还 偏爱大鱼大肉或者重口味的食物， 都是血糖升高的“罪魁祸首”。
所以血糖的发生不是没有原因的，以上几种会导致血糖升高的事情要避免， 健康 的生活方式还是很重要的，要是发现脚上有以上几种症状就要重视起来，防止是糖尿病。我们都知道 脚上的穴位很多 ，有时候通过脚不仅可以判断出是否有糖尿病，还可以看出其他问题。
脚上有这些症状，就要小心了
双脚水肿： 一般双脚水肿可能是因为受到撞击或者感染，要是无缘无故水肿，而且还不容易消退， 用手按压水肿的部位，松开后，皮肤会很快恢复原来的状态，没有凹点， 可能是和服用降压药还有静脉曲张有关系。反之 皮肤没有很快地恢复原状，还有凹点， 就说明可能是 心脏还有肝肾出了问题 。要是水肿的同时还会有 胸闷，运动后呼吸急促的表现 ，可能是心脏出了问题。要是 脸上同时出现水肿 可能就是 肾脏出了问题。
双脚抽筋： 正常情况下，我们运动后就会有抽筋的症状。还有睡觉姿势不对，静脉曲张或者生凉的食物吃多了也会抽筋。要是没有做这些事情， 双脚莫名的抽筋， 年龄大的人就要注意 是不是身体缺钙 ，最好还是去医院检查，弄清楚病因治疗。要是正常的双脚抽筋，可以 经常泡泡脚 ，水里面可以放点艾叶或者生姜， 有利于促进血液的循环，改善抽筋症状， 可以使用一点含钙的食物，例如牛奶或者鸡蛋等。
大拇指突然变大： 要是发现脚上的大拇指突然变大，可能是尿酸过高导致痛风的原因。因为脚趾离心脏最远， 尿酸最容易堆积 。可以 吃一点碱性的食物， 例如 瓜果蔬菜或者多喝一点水， 每天1600毫升左右的量是利于人体的，重口味的食物或者动物的内脏尽量少吃。
综上所述，脚之所以被称为是人体的第二颗心脏是有道理的。平时好好对自己的双脚，因为它可是我们身体 健康 的报警器，脚上的穴位很多，要多多按摩，也是 养生 的小技巧。