改变自己是一个长期的过程，需要不断的自我反省和努力。以下是一些可以帮助你改变自己的方法：
明确自己的目标：确定自己想要改变的方向和目标，制定可行的计划。
培养积极心态：学会接受自己的缺点和错误，不要放弃信念和自我价值，以积极乐观的态度去面对困难。
培养好习惯：养成良好的生活和工作习惯，如规律作息、坚持锻炼等。
学习新知识：通过学习新知识、扩充自己的视野，开阔自己的思路，提高自己的综合素质。
和积极的人交往：和积极、乐观的人交往，从他们身上汲取正能量，受到他们的激励。
接受挑战：主动接受挑战和变革，不断挑战自己的舒适区，尝试新的事物。
反思和总结：在日常生活中反思自己的言行和决策，及时总结经验教训，以便更好地修正自己的错误，不断成长和进步。
需要注意的是，改变自己不是一蹴而就的过程，需要付出时间和努力，需要坚持不懈地进行。同时，改变自己也需要根据自己的实际情况和个性特点来选择适合自己的方法和路径。