冷暴力是暴力的一种，表现形式多为通过冷淡、轻视、疏远和漠不关心等行为，致使他人精神和心理上受到侵犯和伤害。
冷暴力的家庭氛围，心情抑郁，又担心影响孩子的身心，被折磨得苦不堪言……
01“我现在就被冷暴力对待，搞得我失眠，半夜醒来经常睡不着。我提出离婚，他又不离，不知道他想干嘛。”
“很像我现在的生活，为了孩子只能忍。我也在忽视他，自己努力起来。你不和我说话，我也不搭理你，感觉这辈子很难改变现状了。”
“我的心已经变成了冰窖，不存在任何幻想了，得过且过吧，过好自己。”
“我被冷暴力折磨打击到精神错乱了，不得已起诉离婚了，希望可以早日脱离苦海。”
“正在其中，真的无可奈何无计可施无能为力。我努力走向他，他不但无动于衷，还往后退，伤心失望绝望，抑郁焦虑中。”
“哎，真的是离不了，又过不好，每天都是重复的冷漠，一句话都没有，最近老是失眠。”
……
02很多网友表示想不通，为什么会这样？怎么办？
现实生活中喜欢使用冷暴力的大多是男人，而女人的情感天生丰富、脆弱，面对男人的冷暴力，不免陷入猜疑、愤怒、自我怀疑和否定、崩溃抑郁的漩涡。
心理学研究者将这种现象称为爱无力，研究发现喜欢用冷暴力的人大多在原生家庭中亲密关系缺失，对深层关系恐惧，怕受伤害、回避、不回应、刻意保持距离。
心理学认为，每当男人遇到压力和问题时，他们就喜欢把自己关进一个独立的空间，安静专注地思考，他们可能不接电话，不回短信，不理你，甚至消失几天，这是他们躲进洞穴的表现。“洞穴期”是男人释放压力的方式，这是一种正常的现象。
他不想跟你激烈地争执，不想冲动地处理你们感情和生活中的一些问题，他也不知道下一步如何走下去，所以就冷处理，让一切顺其自然，在心理学上被称为搁置技术，他需要独处的空间冷静下来，认真分析后找到解决问题的途径。
洞穴期和冷处理的时候都不会很长，是男人自我化解和调整的一种方式。在这个阶段，如果你也能自省自己的方式，理性沟通，感情还有恢复的机会。
03冷暴力的人是什么心理呢？
1. 性格使然。有些人的天性不善言辞，内向，不懂沟通。在夫妻亲密关系中，他们使用冷暴力并不是本意。你说怎么样就怎么样吧！随便！我不想跟你争吵，不想跟你理论，不想跟你有矛盾。他们也不会哄你，就是由你的情绪支配，被动地等待，你开心我就开心，你心情不好我也害怕面对你。他们真的没有太多的想法和恶意。
2. 阶段性策略。有些心机男人，在恋爱时为了得到你，对你各种套路。他们将婚姻也看成了一场战争，战争一定就有战略。进入婚姻后他们就不再“惯”着你，生完孩子之后就认为吃定了你。很多这种男人，他们骨子里大男人主义，总是想在婚姻中一步步地控制你，收拾你，让你成为他精神的战俘。他知道你害怕孤独，容易空虚寂寞，你忍受不了就会妥协，他正好趁此巩固自己的家庭地位。
3. 报复心理。在婚姻相处中，你可能有些言行伤害了他和他的家人，没有顾及他的脸面。所以他也对你不友好，用冷暴力来惩罚你，让你难受痛苦。两个人的积怨和芥蒂没有化解，我不开心，我也不想你开心。
在感情中，最痛苦的莫过于不知道对方是怎么想的，那个和你同床共枕的人无异于是同床异梦。如果你的婚姻正在承受着冷暴力，对比以上三种心理，你能分析出是哪种情况么？不同的情况有不同的应对方法。关注我，后续会撰文教你如何应对冷暴力。
不要因为一时的冷暴力，而错过一段多年不易的感情。也不要因为真正的冷暴力，而苦苦纠缠，耽误了对方也苦了自己。不管是面对哪种冷暴力，亲爱的们，当前的重点的努力关注自己的需求，把自己晒在阳光下，活力精彩！
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