发现自己的伴侣出轨，对于大部分人来说都是一个非常痛苦的事情。面对这种情况，每个人的反应都不尽相同，有些人可能会选择离开，有些人可能会选择原谅。无论怎样选择，下面是几点可以考虑的建议：
第一，冷静地思考和分析情况。在情感受到伤害的时候，我们往往会情绪激动，容易做出冲动的决定。然而，当你发现自己的伴侣出轨时，要尽可能冷静地分析情况，搞清楚出轨的原因和情况。有时候，出轨只是一时冲动，也有可能是由于感情的问题，比如长期不和谐的关系、沟通不畅等等。只有深入分析问题，才能更好地面对和解决它。
第二，考虑与伴侣的交流和沟通。在发现伴侣出轨后，有些人可能会选择直接离开，而有些人则会选择与伴侣坐下来好好谈谈，找出问题所在。在做决定之前，最好先尝试与伴侣进行交流和沟通。可以选择在一个安静的地方，以平和的心态，告诉伴侣你的感受，倾听伴侣的解释和想法。这有助于双方更好地了解问题的根源和对方的态度，从而做出更为理性和明智的决定。
第三，寻求帮助和支持。发现伴侣出轨，无疑是一件非常痛苦的事情。在这种情况下，你可能需要寻求朋友、家人、甚至专业心理咨询师的帮助和支持。这些人可以提供客观的意见和建议，帮助你更好地应对和处理这种情况，同时也能提供情感上的支持和慰藉。
第四，做出决定并坚定执行。最终，你需要做出自己的决定，是选择离开还是选择原谅。不管你的选择是什么，都需要坚定地执行。如果你选择离开，要明确自己的想法和底线，并采取切实的行动；如果你选择原谅，也要清楚自己的心态和态度，并和伴侣共同努力解决问题。
最后，需要强调的是，任何决定都需要在冷静的状态下做出。情绪激动和冲动行为往往只会让事情更加复杂和痛苦，影响到自己和身边的人。无论你做出什么样的决定，都要尊重自己和他人的感受，尽可能采取理性和成熟的方式处理问题。
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