小学生爱护眼睛的好方法

Question

如题所述

Answer 1

小学生保护眼睛的措施包括以下几种:

1、建立正确的用眼环境和读写姿势，要严格做到三个一，包括胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，握笔的手到笔尖是一寸。趴着或躺着看书容易使睫状肌紧张，这样更容易造成近视。

2、手机、电脑、电视等电子产品尽量不要玩，如果必须使用时每次使用不要超过20分钟，还要保证每天足够的户外活动。

3、保证营养均衡，不挑食，不偏食，每天做眼保健操等。

4光线充足，比如晚上写作业的时候要有充足的光线，不要在太暗的地方写作业，看书学习。