八段锦八个招式的名称

Question

如题所述

Answer 1

八段锦功法分为八段，它们的名称分别是：双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃臂单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、双手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。
八段锦既属于外炼的体术，又属于内炼的导引术，适合男女老少各个年龄层，“拳打卧牛之地”不受场地限制，简练易学故而流传广泛，同时也繁衍纷杂，有以南北为特色的刚、柔八段锦；以练气与否的内、外八段锦；按门派分少林十二段锦、武当八段锦；武当之中又有太乙、玄武之分；有姿势区分的坐式、站式八段锦；坐式中又分云床、洗髓八段锦；还有钟离八段锦、青城八段锦、昆仑八段锦等。

Answer 2

八段锦的八个招式名称分别为：
1. 双手托天理三焦
2. 左右开弓似射雕
3. 调理脾胃臂单举
4. 五劳七伤往后瞧
5. 摇头摆尾去心火
6. 双手攀足固肾腰
7. 攒拳怒目增气力
8. 背后七颠百病消
这八个招式涵盖了身体的各个部位和器官，长期坚持锻炼对身体有很大好处。