毁掉楼上一家的办法，具体如下：
1、 如果有经济基础的可以花点钱买一套音响，然后在准备一些气势澎湃的交响乐，既能掩盖噪音又能震到楼上。
2、可以等楼上入睡时间进行噪音攻击，使其无法安然入睡。不用每天攻击，可以隔一天再制造噪音攻击。
3、使用铃声很大的电话以及扩音器，与电话线相连接。待家人不在家的情况下，轮流打电话回家进行噪音骚扰。
4、买一个五寸的喇叭，固定在竹竿上，顶在卧室床头的天花板上，用普通的布电线连接在电脑的低音炮上。在网上下载一些重金属DJ音乐，cs枪炮声，总之越吵闹的越好，放到电脑里。
邻居之间友好相处的方法
1、和邻居之间一定要有谦让的精神，不能因为小事情斤斤计较。应该多多谦让，远亲不如近邻，才需要帮助的时候才能得到帮助。
2、和邻居多来往，一回生两回熟，多交往，就能增进感情。增进认识，加强沟通和相互了解，这样才能在有困难的时候做到互帮互助。
3、应该给邻居一些物品， 当对方需要什么应急的物品的时候。不妨给予对方一些帮助，你只有给予别人帮助，别人也会给你一些帮助的。
4、如果你是教师，你可以给邻居家的孩子补补功课。您给了邻居了帮助，邻居也会在必要的时候帮助您的。
要减少楼上噪音对自己的影响，可以尝试以下方法：
使用隔音材料：在自己的房间中使用隔音材料，如地毯、窗帘、隔音板等，可以减少楼上噪音对你的影响。
调整自己的作息时间：如果楼上的噪音发生在你休息或睡觉的时间段，可以尝试调整自己的作息时间，以便在楼上的噪音较少的时间段休息。
使用耳塞或耳机：如果噪音仍然无法忍受，可以考虑使用耳塞或耳机来隔离噪音，让自己能够集中注意力或放松。
用不二星的共振型音响来让对方感同身受也是个不错的方法，直接选择他们的共振型的音箱，链接安装方便直接下手就可以。
不二星音响
寻求帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以向房屋管理人员、物业公司或相关部门寻求帮助，他们可能会采取适当的措施来解决噪音问题。
此外，噪音对个人的影响不仅包括睡眠质量下降，还可能导致焦虑、压力和集中注意力困难等问题。长期处于噪音环境中可能会对身心健康产生负面影响，因此解决噪音问题是非常重要的。
其他可能的解决方法包括与楼上的家人友好沟通，请求他们尽量减少噪音；寻找其他安静的地方，如公共图书馆或咖啡馆，以便进行工作或休息；或者考虑搬家到其他更安静的地方。
最重要的是，要保持耐心和理解，尽量找到最适合自己的解决方案，以减少楼上噪音对自己的影响。