二头肌疼怎么办？

Question

二头肌疼怎么办？掰手腕之后就会疼，大概一个小时就不疼了再一用力还是会继续疼！握臂力器也是一样！二头肌附近疼！

Answer 1

热敷一下 补充维生素！不要做剧烈的运动了 你的肌肉需要休息！追问

半个月不训练，以后继续训练还是会疼

追答

正常！半个月不跑步跑一小段就累了！肌肉也是一样！

追问

不是那种酸疼

不用力也会疼

也不是刺痛，反正让人睡不着觉

追答

那就要考虑是病理性的疼痛了，有可能是肩周炎引起的疼痛！

Answer 2

肌肉疲劳，最近几天不要使力做力气事了，放松几天身体肌肉会好的本回答被提问者采纳