第1个回答 2014-04-26
苹果本来就有助消化的功效，你又不吃东西，晚上睡觉时间又长，这样对胃不好哦！想瘦还是要保证健康的，没有了健康，那还要其他的东西那叫扯淡。个人认为，人们通常有一个观念我觉得不太恰当，少吃能减，多吃就长，这是不对的，最主要的还是运动。有句话说的其实也有道理，不吃饭，哪有力气减肥。人体机能都是需要营养的，就算你身体上的脂肪不需要了，那其他的器官需要啊，不吃饭很有可能营养不良，导致免疫力下降，最后变成个病秧子！谁都不许愿意这样吧！只要保证每天运动消耗的热量超过进食的热量，坚持一段时间就能减肥，多吃那就得多运动才能消耗，不想多运动那就少吃（吃到5、6分饱就可以了，热量高的少吃，适当吃点蔬菜水果），运动量也可以适当减少，人也就舒服一点！