不怎么锻炼如何应对马上要1000米的长跑。

Question

如题所述

Answer 1

那就抱着玩的心态呗，心态好了，体力自然就好了，越跑就越轻松，
其实1000米真没多长，放心吧，祝你好运

Answer 2

跑的时候要注意呼吸。。。尽量用鼻子，不要用嘴呼吸。。。

Answer 3

长跑坚持每天跑20圈。追问

可是明天就要开始了

追答

你这就有临时抱佛脚的表现了。而且纯粹就是今天当兵每天上战场那种。找死。

Answer 4

首先要有视死如归的精神。然后就准备去死吧追问

我是排头。必须要跑的要快

追答

那就练啊还想不劳而获。。。

实际上1000米也不多。不过平常没练的话跑完也很累了

追问

不多么

Answer 5

死心吧，不能。除非慢慢跑