这是个困扰很多人的问题，也有不少人克服了自卑走上了积极向上的阳光生活，我相信你也能。在这之前，你需要了解自卑的心理根源。
首先，我们问问自身，什么都做不好，是真的不会做，还是我们的心理导向让我们以为做不好？无论做什么事情，我们的心理过程决定了我们的行动是否能够跟的上。
一般来说，自卑的形成都和我们从小成长的环境以及父母教育有很大的关系，但是童年时期的生活是我们无法控制的，在我们有了
自我意识之后的完善自我更加重要。从心理根源上来说，自卑是由于自我
认知偏差带来的问题，简单来说就是，本来我们拥有一些品质和能力，但是由于我们自己对自己的认识是负面居多，所以导致我们会处处拿自己的短处和他人的长处对比，我们会误以为我们做的事情比别人差，但事实并不是这样的。
想要改变自卑，第一步既是客观地了解自己的优劣势，你可以拿一张纸，写下你认为是自己的优点，无论是什么，然后再写一下你自己的劣势；在这个步骤当中，最重要的是我们要客观地发掘我们自己的优势，我相信你肯定也有。我相信你又会出现一种思维，即我的优势算不上什么，别人也有，但是要扭正一种
思维模式，即你有的别人可能也会有，但是，自己用脑子想想，难倒你是第一个会飞的人类才算是不一样的优势吗？
第二步，修正思维模式，走出原有的模式，一般来说，自卑的人都有这样几个典型的
思维方式：1、别人有我没有的优势，我很自卑；2、我的优势跟别人比起来不值得一提，我很自卑；3、我做错了一件事情，所以我什么事情都做不好，我很自卑；而这些思维模式当中都会有一个固定模式，即无论什么事情，我从内心先否定了自己，而不是客观分析自我。
修正思维模式这个过程并不容易，可能需要一段时间的抗争，但是就像是跑步一样，无论你有没有基础，无论你现在的体力有多差，坚持跑下去，你最终会跑的更长更远。所以，当你出现负面思维时，及时的中断，你可以感受下，就像是脑子里突然想到一件事情，你可以控制大脑马上中断这个思维，接着，你需要将正面思想的力量注入这个心理过程当中，例如：同事小李长的比我帅，比我有钱，比我受欢迎，我很自卑，当你想到这些的时候，马上中断，因为这些思想会不断地深入和重复，过程很痛苦，我相信你知道，中断之后，注入正面或是客观的思维，无论别人有多优秀，那是别人，我就是我，我有我的优势，我只需要发挥好我的优势即可。这不是自我安慰，这是一种客观思维的力量。
先去尝试这些吧，希望对你有帮助。