鼓励每一位哺乳妈妈坚持母乳喂养。
国际母乳协会建议，母乳至少喂满6个月，最好可以一直喂到自然离乳。
每一位母亲都深知母乳对孩子生长发育的好处，只是受条件限制。
有的妈妈乳汁分泌过多，上班就是个好麻烦的事情，在职场中也有很多男性同事，所以背奶就痛苦了，因为奶水过多，就需要三四个小时用吸奶器吸一次奶，办公区域还是不适合吸奶这种场景，不单单妈妈不好意思，对于男同事也会难为情。卫生间就成了吸奶的地方。
那可是孩子的口粮啊，要去卫生间这种地方吸出来，也想一想妈妈的不易。孩子的不易。
有的妈妈乳汁分泌不多，可是为了保证泌乳量和喂孩子吃上营养奶，还要不停的催催催，争取吸出更多的奶。
可是工作量繁重，压力过大，竞争过大，造成哺乳妈妈们的工作焦虑。这种情况下很不利于乳汁的分泌。
所以当我们看到职场辣妈请多给点理解，也多给点鼓励，真的不容易，看着喂娃工作两不误，其实是很煎熬的过程。
小玲是一位幼师，非常喜欢孩子也爱自己的这份职业，所以生完小孩她选择继续回到幼儿园工作。马上就要结束产假了，看着白白胖胖嗷嗷待哺的女儿心里又有些不忍心。小玲的母乳很足，她心里也知道对宝宝来说母乳才是最好的食物，可是又担心吸出来的奶没那么新鲜怕给宝宝吃不好，觉得喝冷冻的奶还不如直接喂配方奶粉，这下可让小玲六纠结了。其实真的不是小玲想的这样。只要小玲知道下面的方法既能给宝宝最好的营养又不耽误工作，一举两得哦。
1 、母乳是婴儿最好的食物。
母乳冷冻储存9个月和冷藏保存对母乳的主要的营养素和免疫活动成分不会有影响。而且，无论是存储前是否进行冷藏了都影响不大。即使-20℃冷冻3个月后，导致了母乳中脂肪和热量的减少，及维生素C的损，冷冻对母乳中的一些成分造成了破坏，但依然是婴儿最好的食物，同样胜过配方奶。虽然冷冻的母乳营养依然是宝宝最好的食物，但多少还是会破坏一些活性成分，所以冷藏保存最佳，除非母乳一定要储存3天以上的，才要冷冻。
注意：不建议的是在母乳喂养早期吸奶，只为日后上班做粮食储备。因为母乳随着宝宝的成长而不断改变营养成分，从而满足不同阶段宝宝的生长需要。
如果感觉到乳房胀痛，不建议把奶吸出后储存，而应在乳房胀痛明显时，可以少量吸出乳汁，缓解胀痛，慢慢的，宝妈泌乳量和宝宝的奶量达到平衡时，就不会再有涨奶的感觉了。
2 、母乳的正确储存方法
1)小批量存储母乳
无论母乳采用冷藏还是冷冻的方式保存，都应采取小批量的存储方式，建议每份60-120ml。存储的基本原则就是宝宝可以一次喝完一袋奶，或者一次多袋奶配合，尽量不要有剩余的奶，以免浪费。
2)室温母乳的保存
室温下的新鲜母乳（温度19-26℃）可保存4小时。但如果希望保存更长的时间，还是建议冷藏吧。
3)冷藏保存的方法
冷藏保存分为两种，一种是在密闭的容器中通过加冰的方式，将温度降低，比如保温袋，这种方法的母乳可以保存24小时，但要尽量避免频繁打开容器的盖子。另一种冷藏就是放置在冰箱内，可以保存72小时。放置的位置尽量靠近冰箱后侧，远离冰箱门的地方，更不可以放在冰箱的侧门上，这些地方温度不恒定，会影响存储时间。如要把母乳存放时间在3天以上，最好选择冷冻，这样更保险。
4)冰箱冷冻储存的方法
0℃以下冷冻，即可保存9个月，-20℃以下可以保存12个月。冷冻母乳也要放置在冰箱的内侧，远离冰箱门，也要尽量减少打开冰箱门的次数，以保证温度的恒定。一旦母乳被解冻后，要在24小时内饮用完毕。
3 、加热母乳的方法
1)自然解冻
2)热水里解冻
3)热奶器
注意：母乳一旦被解冻，就不要试图再次冷冻了，而且要在24小时内给宝宝喝完。
所以，无论是把母乳冷藏还是冷冻保存，只要方法得当，母乳都是宝宝最好的食物。辛苦职场妈妈们放心的给可爱的宝贝们背奶吧！