第1个回答 2020-09-25
已经200斤了,所以一定要下决心减肥啊,首先就是饮食上一定不要吃太撑,要吃个八分饱,三餐都吃八分饱,然后每天坚持一小时的有氧运动就可以了
第2个回答 2020-09-25
200多斤的胖子想要减肥就是靠自己的,少吃饭多运动呀,实在不行的话可以去做个抽脂,或者是去医院做一个胃切除手术。
第3个回答 2020-09-25
200斤胖子如何减肥控制食量,少吃主食嗯,尽量少吃多餐,加强锻炼
第4个回答 2020-09-25
当然是要管住自己的嘴迈开自己的腿,这样才有可能啊,而且减肥是一个艰难的道路,要靠坚持的。