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血糖高的人吃什么菜好
如题所述
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推荐答案 2019-12-17
血糖高的自然就要避免吃高糖的食物,但又要保证每天的营养均衡,所以建议吃粗粮(麦片,红薯,玉米),高蛋白食物(牛奶,鸡蛋,大豆,豆腐),馒头。
海鲜,肉类与米饭要适量吃,一天有一顿就好了,然后就是多吃素菜与水果,差不多就这样。
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其他回答
第1个回答 2020-09-28
血糖高的人多吃2样蔬菜,分泌胰岛素,降低血糖,预防糖尿病
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第2个回答 2020-09-28
血糖高的人,米饭要少吃?牢记3种谷物,放心吃,平稳血糖
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血糖高吃什么
食物好
答:
1、
蔬菜
:血糖偏高的患者可以吃一些含糖量偏低的蔬菜,
比如吃丝瓜、苦瓜、冬瓜等食物,也可以吃一些芹菜、韭菜及芦笋等
。这些食物当中不含有大量糖分,在吃了以后能达到补充营养物质的作用,而且含有大量水分,可以加快人体代谢,有助于体内糖分代谢,对血糖的控制有一定好处。2、
五谷杂粮
:血糖偏高也可以吃...
血糖高
要
吃什么
蔬菜
答:
莴笋
莴笋中所含的碳水化合物较低,而无机盐、维生素含量较高,是一种极为健康是
蔬菜
;特别是它所含的烟酸,可以改善胰岛功能,刺激胰岛素分泌,从而起到降低血糖的功效。
萝卜
中国自古就有“萝卜赛人参”的说法,事实上萝卜也的确拥有出众的养生功效,它所含的维生素C、萝卜硫素等营养物质,能有效地降...
高血糖吃什么
蔬菜好
答:
高血糖吃什么蔬菜好?现在高血糖的人越来越多,不及时控制容易发展成糖尿病。多吃蔬菜有益,那么高血糖吃什么蔬菜好呢?
萝卜
萝卜的每一部分都可以有不同吃法,从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,萝卜中段含糖量较多,质地脆嫩,可切成丁做沙拉,切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶...
血糖高吃什么菜
最好
答:
血糖高吃以下蔬菜最好:1.
绿叶蔬菜
血糖高的患者应该多吃绿叶蔬菜,如菠菜、芥蓝、芹菜等。这些蔬菜富含维生素、矿物质和纤维,有助于控制血糖水平。它们所含的纤维能够减缓食物在胃肠道中的吸收速度,从而降低血糖升高的风险。2. 瓜类蔬菜
黄瓜
、冬瓜等瓜类蔬菜也是血糖高患者的良好选择。这些蔬菜含有较...
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