跑步减肥成功后停止了是否一定会反弹

如题所述

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推荐答案 2019-10-19

这要看你跑步时候的情况啊~
如果你跑步+正常饮食=瘦了，那不太容易反弹
但是如果你跑步+节食=瘦了，停止后你也不节食了，那很容易反弹哦

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第1个回答 2020-04-24

运动每天能消耗额外的热量
所以对减肥是有帮助的，不运动的话就是每天少消耗那么多热量，不想反弹的话就要在饮食上控制咯

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