第1个回答 2019-12-17
我22岁
身高165
原先体重都超过130多斤后来就一直保持在120斤左右，体重不知道为什么就是一直不下降了，尤其我觉得腹部不好准备减肥，俪宝姿瘦身胶囊是我一个朋友推荐我得，她跟我得情况差不多用了后效果还挺好的，我也就订购了一个疗程，服用后也没有很明显的副作用，刚开始几天会有点口渴，大概在4-5后感觉没有了！一周下来减了3斤，一个多月不到两个月就减到了100斤，现在身材真的没的说啦！！！而且对胸部也没有什么影响，本来环怕影响胸部，哈哈！现在还是感觉很高兴！效果真蛮不错，强烈推荐哦！我老公也准备试试看，他有177身高
150斤左右
肚子大
，男士也能用的
第2个回答 2019-03-06
我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢！
第3个回答 2019-08-25
教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！
GGR
第4个回答 2019-05-21
跑楼梯！跑楼梯最好了！最能减肥了!
我就是这样减肥的！
因为我觉得出去在马路上跑太丢人了，万一再让熟人看见。多糗。
。。
所以就自己跑楼梯，效果好显著啊。
不过开始的时候，很累的。
。
不过要努力啊！加油！
第5个回答 2019-05-02
~!每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐