如题所述
健身房一个月几百到上千不等,但你是新手的话,不建议去健身房,因为去了你的身体素质差,好多器材用不了。
很多小伙伴喜欢晚上去跑步。但夜跑可能不是最好的选择哦。
一套非常有用的训练动作,能减肥也能练腹肌!