科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。
原因：
因为地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向(南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，而人体内含有这三种元素，特别是血液中含有大量的铁，因此头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加舒服。
另外，中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。
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最佳睡姿：
古今很多医学家都认为，无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。这主要是由人的生理结构推衍而来的。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也位于右侧。如果右侧卧的话，就可以减轻心脏的压力，心脏的压力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血流量，同时，右侧卧位时胃内容物较易流入十二指肠和小肠，因而有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。
另外，采用这种姿势睡觉，还可让全身肌肉在睡眠过程中得以放松，并能保证呼吸通畅，且能使心、肺和胃肠的生理活动降到最低限度。由于心脏不受压迫，肺脏呼吸自由，故能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给，使大脑得到充分休息，改善睡眠质量。
参考资料来源：人民健康网-中医揭秘：朝哪个方向睡更长寿？
人睡觉时应该采用头北脚南的朝向更舒服。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素。
尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。
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睡眠与养生：
睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。
现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。
参考资料来源：人民网-中医揭秘：朝哪个方向睡更长寿？
本回答被网友采纳科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。
原因：
因为地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向(南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，而人体内含有这三种元素，特别是血液中含有大量的铁，因此头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加舒服。
另外，中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。
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最佳睡姿：
古今很多医学家都认为，无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。这主要是由人的生理结构推衍而来的。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也位于右侧。如果右侧卧的话，就可以减轻心脏的压力，心脏的压力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血流量，同时，右侧卧位时胃内容物较易流入十二指肠和小肠，因而有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。
另外，采用这种姿势睡觉，还可让全身肌肉在睡眠过程中得以放松，并能保证呼吸通畅，且能使心、肺和胃肠的生理活动降到最低限度。由于心脏不受压迫，肺脏呼吸自由，故能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给，使大脑得到充分休息，改善睡眠质量。
参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=oeHhYSXBEqJOVNFnmx2r6rLeqEPIm1VghrnkM9FpUYcKGFKz5yy0g4xA3aDtBPF9KpITF6UDJ9H3C4rOBAfJDiksJjJH5Da-mMW1dkvrGKG&wd=&eqid=c7dbe97500333c68000000035dd33e51"target="_blank"title="人民健康网-中医揭秘：朝哪个方向睡更长寿？">人民健康网-中医揭秘：朝哪个方向睡更长寿？
睡觉时头朝哪个方向最好