当脸上出现斑点时，以下几种方法可以帮助你有效祛斑：
一、食醋洗脸
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
二、常喝西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
三：每天按摩5分钟
按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
四：柠檬汁加糖水
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
五：注意防晒
虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。
六：喝胡萝卜汁
每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。
七、充足的睡眠。
保持愉快之心情，解除疲劳。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
1、白醋洗脸法。准备好白术，用白醋倒入中药适量调配，在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时，擦拭在面部长斑的地方，长期坚持，可以逐渐消除色斑，还有美白的效果。
2、芦荟洗脸法。将新鲜的芦荟汁取下来，倒入一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散，黑色素松动，需要长期坚持，可以收缩毛孔，淡化色斑。
3、黄瓜汁洗脸法。黄瓜汁是很好的紧肤水，将黄瓜榨汁，每天洗脸时使用，然后进行按摩，可以杀菌，适当再加入些食盐，两者合一，可以杀死黑色素。令肌肤美白细嫩，最主要的还可以消除新生
色斑到底能不能解决，其实，祛斑的方法有很多：
不同的斑点：
我们常见的色斑有定性斑顽固性斑点：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣；活性斑黑色素不稳定：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。
不同的肤质：
目前已知的共有五种肤质，分别是中性肤质，干性肤质，油性肤质，混合性肤质，敏感性肤质。
不同的方法：
祛斑方法主要可分为以下几类：1、内服；2、外用药物、外用护肤品；3、中医中药；4、以激光，冷冻，化学性剥脱等手段进行治疗。
1、注意做好防晒
防晒不仅能够从根本上避免肌肤长斑，还能有效避免肌肤被晒黑，这也就是很多MM为什么都非常注重防晒的原因。
2、多补充维C
脸上长斑的小姐姐在日常饮食中应多食用维C含量丰富的蔬菜和水果。维生素C能够使皮肤的黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑等脸部斑纹；同时维生素C还可抑制色素的增加，使肌肤上原有的色斑变淡，慢慢消失，具有美白肌肤的效果。
3、为肌肤补充足够水分
我们的身体正常运转需要消耗大量的水分，因此在生活中我们应该多喝水，这样能够保证身体有足够的水分保持健康，同时身体水分充足的情况下，皮肤的排毒功能也会高效运转，及时把皮肤中的毒素及其他有害物质排出，避免在肌肤底层沉积，从而也就能够避免脸上长斑。
4、早睡早起
健康的生活方式是一切疾病的克星。