当你生气时脸上会发生这4个改变
1、脸色暗淡无光。在中医上认为肝主疏泄，一旦肝气梳理不顺，就会出现肝气郁结。肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
2、脸部长斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。此外，生气时会导致内分泌系统紊乱，也会导致脸上长斑。
3、黑眼圈。中医讲，气行则血行，气逆血也随之上逆，后果往往很严重。相反，生气也可导致气机不能下行，气血瘀滞。人体气机阻滞，造成气滞血瘀，血管血流循环不畅，面部就会出现黑眼圈。
4、鼻尖长痘。生气会造成内分泌失调，内分泌失调的情况下会导致痘痘的出现。因为内分泌失调患者的通病就是容易出油，皮肤上的油脂分泌过多，就会造成毛孔被大量油脂所覆盖。堵塞毛孔以后毒素没有办法及时排出体外，时间长了就会导致痘痘出现。
生气时除了脸部会发生改变，生气对我们的五脏六腑的健康都会有影响。中医上讲，生气是百病之源，常生气对健康的危害特别大，容易造成多种疾病的产生，如甲状腺结节、胸闷气短、失眠多梦等。
爱生气多吃这几种食物
1、佛手。佛手入肝、脾、胃三经，有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃更多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理气作用。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。
2、萝卜。萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。
3、白芍。很多人都知道，生气的时候，吃上几粒“逍遥散”就会好很多，因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道，“逍遥散”的底方是白芍，如果把白芍用不同的方法炒一炒，它就能缓解生气带来的各种不适。