A、红石峡——子房湖——潭瀑峡——泉瀑峡——猕猴谷；
B、红石峡——叠彩洞——茱萸峰——万善寺。
提前一天到达焦作城做好准备，否则当天没有时间返回郑州。
云台山一日游其实很简单。注意以下几点：
1、早上7点到焦作汽车站，焦作到云台山需要大约1小时车程
2、午餐自备，里面没什么吃的，还特别贵。
3、云台山景区分为红石峡、潭瀑峡、茱萸峰、猕猴谷。其中红石峡很美，云台山的美图基本来自红石峡，这个峡谷水量充足。潭瀑峡没有红石峡好（枯水期完全没必要玩），茱萸峰是纯爬山景点，上下山至少2小时，山路很窄，天气热非常累。
猕猴谷有很多猴子，有大猴子抱着小猴子找游客要吃的，有的猴子会抢吃的，带小朋友的要注意小朋友的安全。
云台山 有两个入口，大门实际上是后山出口，有公交3路回焦作，还有一个入口就是在
景区入口，不管你去那个入口进山都要坐摆渡车到这个入口。云台山景区必须坐摆渡车，否则一天时间不够，这个入口没有回焦作的公交。
扩展资料
云台山主要景区
1、红石峡
红石峡（又名温盘峪），位于子房湖南，全长2000米，峡谷深藏于地下68米 。由红岩构成，属中国丹霞地貌峡谷景观，崖壁呈赤红色，故称“红石峡”。
2、潭瀑峡
潭瀑峡（又名小寨沟），处于云台山北部略偏西，是子房河的一个源头。潭瀑峡长2000米，南北走向。潭瀑峡内一条溪水叫小龙溪。
3、泉瀑峡
泉瀑峡（又名老潭沟），全长约3000米，沿沟上行400米，是亚洲最高大瀑布——云台天瀑，落差达314米。云台天瀑最宽可有十多米宽的瀑面。是云台山风景区的标志性景观之一 。
4、子房湖
子房湖，又叫“平湖”，因汉代张良（字子房）在此隐居而得名，是云台山风景区东区最大的湖泊水体景观。湖水面积0.5平方千米，全长约4000米，最深处约65多米。
5、茱萸峰
茱萸峰，俗名小北顶，又名覆釜山，因其形貌似一只倒扣的大锅由而得名。海拔1297.6米，峰顶有真武大帝庙、天桥、云梯。
6、猕猴谷
猕猴谷于1998年8月被国务院批准为国家级狝猴自然保护区，在景区内有数量众多的野生猕猴群落分布，在猕猴谷有猕猴表演。
参考资料来源：百度百科-云台山
周五提前去买票，周六早上07:30搭乘旅游专车（火车站对面）到达云台山门口，车上可预定隔天返程座位，15:00或16:30都有车回郑州，购买门票150+景区内交通60=210
先搭乘景区交通车到"岸上服务区"去找住的地方，20~每人，我20130504去的，标间70。
景区共分四个，泉瀑峡、潭瀑峡、猕猴谷是一个景区。红石峡、子房湖是一个景区。主峰茱萸峰海拔1304米、叠彩洞（车上游览）是一个景区。万善寺是一个景区。每个景区都只能进去一次，指纹验证。
安顿好住的后就搭景区交通往猕猴谷方向去，进入景区后先去潭瀑峡再去泉瀑峡，回程时进入博物馆及猕猴谷，这样可稍微避开人群。目前水量很少，没有瀑布景观。这部份不用急著赶时间，可以自带中餐在景区内找个舒服的地方休息一下，可以逛到三点再出来。
为何呢？因为下一个是去红石峡，下午三点去人少，可以好好的饱览红石峡的美丽。这部份也不急，除非天黑了要不都有景区交通可以搭乘。四点去更好。
之后搭乘去茱萸峰欣赏下午的叠彩洞，但不要进去茱萸峰景区，请直接坐车下山。
回到岸上服务区整理一下，出去逛逛吃晚餐，我觉得是没啥好吃的。睡觉吧，养足体力准备隔天登山。
周日早上八点前去主峰茱萸峰，车上浏览早上的叠彩洞，进入主峰茱萸峰景区后，这需要些体力，顺著人流上到主峰茱萸峰，下山下到中间的时后注意看一下导览路标，有个去凤凰岭的指标，这地方一定要去，很多导览都没介绍，凤凰岭有个重阳阁，观景台往下看断崖悬璧的两腿发软，景观很美。
接下来要自己决定了，重回停车场搭车下山（看中午的叠彩洞），或是从凤凰岭走路下山到万善寺。
搭车下山后就去万善寺，之后回到岸上服务区吃个中餐，这样可以搭乘15:00的车回郑州。
有体力建议从凤凰岭走到万善寺，都是下坡，但风景非常秀丽，值得一游的地方，走下山根本没有游客，且欣赏到别人看不到的景色。带点吃的中午就找个美丽的风景，坐在阶梯上饱餐一顿。
下山落差约600米，可以慢慢的走，看景就停下来，走路就不看景，要不危险，若是有惧高症不建议走这条路线，有些地方比较陡。
下到山下就看万善寺，之后搭车回岸上服务区，吃个中餐，看自己的时间四点半的一定来得及回郑州，除非你脚程很慢。本回答被网友采纳
郑州~云台山
7:40在二七广场北京华联商厦东北门出发,赴国家5A级景区——【云台山】（车程约2小时）
9:30左右抵达景区，后换乘坐景区巴士赴享有“盆景峡谷”之美誉，并被园林家称之为“自然山水精品画廊”的【红石峡】。红石峡是一处长约1500米，最宽处不过20米，最窄处不到5米的峡谷景观。整条峡谷处于地表以下。游览时，沿着一条弯曲的阶梯路，一步一步地下到86米深的谷底，才能欣赏到深藏的奇景。红石峡景区集秀、幽、雄、险于一身，泉、瀑、溪、潭于一谷。明代怀庆知府徐以贞曾写诗夸道：何年鬼斧劈层崖，鸟翼飞来一线开。斜阳在山归意懒，不堪回首重徘徊。
12:00左右景区服务区内用中餐。
13:00左右换乘景区巴士抵达素有“北方小九寨”之美誉的【小寨沟】，参观潭瀑峡、泉瀑峡、猕猴谷景区。潭瀑峡又名小寨沟是大自然的杰作，它三步一泉、五步一瀑、十步一潭，呈现出千变万化的飞瀑、走泉、彩谭和山石景观，故又得雅号“潭瀑川”；泉瀑峡又名老潭沟，总长约3公里，两岸高峰耸立，气势恢宏。沟的尽头为华夏第一高瀑--云台天瀑，瀑布落差达314米。远远望去，只见见它上吻蓝天，下蹈石坪，犹如擎天玉柱，美不胜收；猕猴谷里有数量众多的野生猕猴群落在景区分布，白天活动觅食，夜间宿于悬崖峭壁之上，为丰富您的游览活动，景点内还有免费猕猴表演，可以根据时间自由观看！16:30左右乘车返回郑州，19:00左右抵达郑州，结束轻松愉快的云台山之旅！
（温馨提示：旅游旺季返程时间会相对较晚，如需赶火车飞机，请提前电话咨询，以免耽误你的行程，谢谢！）