维d钙软胶囊与维生素钙片一样吗?

Question

维d钙软胶囊与维生素钙片一样吗?

Answer 1

一样，也不一样
所有的补钙产品都能补充钙
首先：不是所有补充的钙都能被人体吸收，沉积利用（只有当钙镁比例达到2:1的时候，才最利于人体吸收、利用和沉积；体内的VD可以帮助提高钙的吸收）
其次：补钙产品采用的原料也不一样，绝大多数采用化学合成，该方法成本低、补钙的同时会对肝脏增加解毒负担；一种是营养补充食品（植物、动物钙源提纯）如同吃饭、食用蔬果一般，对身体代谢负担小。
再者：就是你真的确定自己需要补钙吗？
任何保健疑问可以向我提出一对一解答。