刚谈恋爱，可是晚上总是睡不着，而且是整晚．总是想他啊．

Question

失眠了，痛苦啊，弄的白天都没精神，晚上又是超级兴奋．啊，不想这样啊．怎么办好呢？

Answer 1

呵呵 ，睡前不要吃东西，或者喝一些提神的茶啊，睡前一个小时内最好不要玩游戏；嗯还有睡觉时不要用脑袋思考，就是不要去想他的事，听听舒缓的歌，做一些伸展运动，等到打哈欠了，就倒头就睡哈！这些都是从外在来帮助你缓解失眠的方法，可精神上的，很难掌控，总不能说不想就不想吧，呵呵想念总是不经意间想起的，嗯，一般来说，如果是我的话，我会选择写日记，把他写进日记里，说出来了，就会好很多啦！然后按照我的周期来说，最多失眠三天吧，那失眠三天，我会克制早起，白天不偷睡，然后到第四天晚上就坚持不住，睡得死沉死沉的！最好调闹钟，别让自己睡得太醒，不然那晚上又要睡不着了！然后把生物钟固定下来，到一定时间点就会犯困了！

Answer 2

你好 ！ 请问你是第一次恋爱吗？
如果是的话不用着急 一般第一次恋爱亢奋的维持时间也就一个礼拜而已 ！时间久了就麻木了!呵呵 最后祝你们幸福

Answer 3

我教你个办法，数绵羊。1只绵羊2只绵羊3只绵羊4只绵羊5只绵羊6只绵羊7只绵羊8只绵羊9只绵羊10只绵羊11只绵羊12只绵羊13只绵羊 ~咩~咩~咩~

Answer 4

我做梦都梦到我喜欢的女孩子呢，可我都不知道她对我啊有意思，你说我比你痛苦吧...

Answer 5

...兄弟...知音啊!我也是放假了和她分开了 好痛苦