第1个回答 2016-08-31
吃清淡,不要吃油腻和辛辣的食物,还有每天要保证充足的睡眠!
补水和防晒,这是基本的。饮食上少吃辣椒、海鲜、酱油等食物
保持良好心情、多锻炼
第2个回答 2014-11-13
斑没想象中那么难去掉,反而是越早去掉耽误的治疗时间越短,清除的越感觉,去斑这件事不能只看表面,斑点在表皮下面,所以由内而外清除更干净,我用的诗薄莱就是这样的,内外一起改善,斑点自然而然去掉后也不会反复,植物的很安全。
第3个回答 2016-10-29
多喝水,补充机体所缺水分;
吃补气养血的食物,大红枣,银耳是不错的;
喝新鲜的瓜果蔬菜汁,番茄汁,胡萝卜汁。
减少生活压力,增加饮食营养,注意休息
像当初我是甪的花青宜葡萄籽好的
第4个回答 2014-11-07
很多方法可以尝试用但只限于初期,刚长斑的时候可以配合辅助改善,我长斑很长时间了一直没好好管过,后来越来越严重颜色深,真是没办法再用护肤品管理,直到用诗薄莱晒斑慢慢的控制住,肤色越来越干净,斑点也慢慢变淡,真是太开心了