每天走路5小时，三餐正常，不吃零食，有吃水果，30天能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果你每天有五小时的时间，我建议去跑步或者游泳。一小时即可。30天做多只能减5斤左右。我天天跑步，两年时间才减掉20斤，你想想吧，要想快，可以去抽脂，不然就坚持锻炼，减肥没有捷径，只有坚持!

Answer 2

能，就冲着走路消耗的卡路里，不瘦都瘦

Answer 3

不如每天去游泳一个小时，或是慢跑一小时。。。走路5小时？你闲的慌？？？
再说了，如果你比较胖，要减肥的话，三餐肯定要控制的呀，如果你每天大鱼大肉的，再怎么样运动也不行的。。。

Answer 4

快速走就行！快速走1.5小时就行！不比5小时！会使身体的新陈代谢降低的！反而不好！要知道--物极必反！

Answer 5

....不如早晚各跑步1小时 其他时间正常作息。有规律的生活才是健康的生活。