心理压力太大怎么办

Question

我今年上初一，学校很严，我小学管得不是很严，所以上初中就觉得压力好大。我很怕上课的时候老师叫到我，害怕考不好，害怕被骂，我该怎么办？

Answer 1

心理压力太大。你可以找个借口发泄一下。放松一下去可以唱k。同时要认真学习，刻苦努力去做好自己的工作。不要自己给自己增加压力，放松心态，大胆的往前走，大胆的往前干。

Answer 2

可以游泳，做一些心情愉悦的事情来转移注意力，不要一个人太郁闷

Answer 3

做好自己该做的，试这去回答问题，当你答对的时候，你会发现很美好。适当的做一些让自己放松的事情，户外活动等等

Answer 4

心理压力大太，你可以找个发泄口，可以大喊大叫，可以用尽全身。尽力去跑，可以去唱歌儿。只要你放松心态，同时要认真学习，尽你的努力去做无悔的。不要听别人说，不要自己给自己增加压力，，放松心态，大胆的往前走。

Answer 5

可以去野外走走放松心情，去当地情绪发泄屋发泄一下，也可以去没人的地方大声喊出来，也可以跟朋友倾述。