怎么样才能让自己不吃零食呢？

如题所述

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第1个回答 2015-01-14

1.别把零食放在自己能看见的地方，放柜子里2.当想到自己突然想吃零食时，干点自己喜欢的事，转移注意力3.最好的方法还是出门不要买一大堆零食，不要囤零食4.这样只要前几次忍住了，过些天就会忘记零食什么味了

第2个回答 2015-01-14

你不买就完了，管不住自己的嘴谁也没办法。

第3个回答 2015-01-14

吃发霉的零食，以后就不想吃了

第4个回答 2015-01-15

吃到吐

第5个回答 2015-01-14

分散注意力。不带钱

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怎么样才能忍住不吃零食,谁有什么好办法答：2、嚼口香糖法：一感到想吃东西就嚼一两块口香糖，让嘴动起来，做点别的事情让自己忙的忘了要吃。3、遐想法：躺在床上，闭上眼睛，想象着各种美食，想象它们的味道，想象它们在嘴中的感觉，增加心中的满足感。4、逛超市法：此法是综合分散注意力法和遐想法，秘诀是兜里千万不能带钱，避免一时把...

怎样才能让自己不吃零食?答：1、少逛超市。2、多吃饭，吃饱了，就不会想吃零食了。3、买些芝麻，黑的，嘴馋的时候就吃，不会发胖，还可以上头发变黑，还能补肾，吃饱了，就不会想吃其他不健康的零食了。希望对你有帮助

怎么样才能做到不吃零食呢答：方法为：1、承认自己真的很馋。2、下定决心：我一定要改善嘴馋恶习，而且愿意克制自己嘴馋的欲望。3、开始训练自己看到好吃的食物，不要吃它。4、列出自己最喜欢吃的食物，尽量不要买也不要吃。5、想一想自己因为不吃多余的甜点、零食而瘦下来的样子。6、通知亲朋好友,请提醒自己不要多吃。7、买一...

怎样才能让自己不吃零食答：不让自己吃零食，可以：1、主观意识的调整。2、认识到零食对自己的不好的影响，比如影响自己的体型。3、转移注意力。在有可能吃零食的时候，管住自己的手和嘴巴，去做一些别的有意义的事情，或者不要让自己的手轻易解脱出来去拿零食。4、一日三餐规律化，每餐吃的好一些饱一些。零食，通常是指一日...

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