早上和晚上的体重一样，是怎么回事，晚上难道不消耗吗，以前早上和晚上会差一两斤，最近去减肥中心减肥效

Question

早上和晚上的体重一样，是怎么回事，晚上难道不消耗吗，以前早上和晚上会差一两斤，最近去减肥中心减肥效果不好，一个月只减了两斤多，晚上不让吃饭，白天吃的很少，水也不让多喝，不知道是不是这个的缘故，他总说我的代谢不好，还是到了平台期，还有就是最近每天早上都喝柠檬蜂蜜水，到底是哪里出了问题？

Answer 1

应该是平台期，不可能一直减很快的，照着一天减一斤的速度三个月我们灰都没有了。

但是要坚持住，很多人到平台期就很灰心然后心情不好又吃多，最后反弹。

减肥中心也是有用的，她们会给你疏通经络提高代谢让身体更健康。
最重要的是可以督促你，要不每次上秤都不好意思让美体师看了是吧

哈哈追问

现在都不去了，因为只减一个月，他说一个月可以减十斤，他们那里减的最少的是八斤，但我这里都没效果，我总感觉是饿瘦的，最近感觉肠胃消化功能不好了，以前每天早上都排便，现在有点不正常

追答

你可以早晨喝蜂蜜水。我有一年用蜂蜜减肥，啥也不吃，一个星期7斤，我跟别人说我辟谷了7天都不信，

可是现在辟谷三天都做不到了。

可是我并不建议你这样做，伤身体。

Answer 2

就是吃的东西吸收的能量与你运动消耗掉的能量是一致的，不多不少

Answer 3

这是错误的做法，减肥不是要饿死自己，减肥减得是脂肪不是水分，两个月瘦两斤换说平台期，不明显骗人呢，最后是先把宿便清理干净追问

他们承诺一个月减十斤的，我瘦不下去就说让我去运动，少吃，感觉都是饿瘦的，以前每天都有宿便，现在偶尔没有，不知道是不是吃的太少了

Answer 4

晚上睡觉消耗很少的。

Answer 5

看你想要瘦多少