不要自己吓自己！越是这样这种现象就越是频繁！以前我也有过这种现象，俗称鬼压床！有时睡觉总感觉有人或可怕的东西在旁边，想动动不了，想喊喊不出来！就好像被什么东西绑住了身体,堵住了嘴巴，但其实呢，是平时生活压力大，或者过于紧张，身体虚弱，睡眠达不到一定的标准，大脑给你造成的假象，会造成这中现象！我有一次严重到，用力想坐起来，明明感觉自己坐起来了，但回头一看自己却还躺着，那种感觉真的很吓人,就像灵魂脱壳了一样！保持愉悦的心情，做些运动，放松一下自己。补充一下身体的营养！这种现象自然而然的会慢慢消失！望采纳
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