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如果每天晚上不吃饭,一个月可以瘦多少?
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推荐答案 2019-05-17
不吃晚饭可以减肥吗?
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其他回答
第1个回答 2015-01-02
瘦不了。要想瘦,一日多餐,六七分饱,加强锻炼。关健是锻炼,不要节食,但绝不能暴饮暴食,少吃结合锻炼。我第一个月瘦了十五斤。
追问
每天锻炼
追答
我每天早上慢跑3公里,晚上快走8公里(每分钟130步)。
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第2个回答 2015-01-02
即使晚饭不吃也要保证营养的需求,还有每天跳跳绳子肯定会让你瘦下来,我坚持了,一个月瘦了10斤了
第3个回答 2015-01-02
这个效果因人而异的,还要配合锻炼
第4个回答 2015-01-02
没有用的,你得一天不吃饭
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每天晚上不吃饭一个月可以瘦多少?
答:
4. 每天晚上不吃饭一个月能瘦2-3斤
,但如果早餐和午餐多吃,效果可能不明显。晚上可以吃一点,如喝粥或吃蔬菜,完全不吃的确对胃不好。5. 每天晚上不吃饭,跳绳6000个,这样的运动量和强度可能导致营养不良和运动损伤。坚持这种极端方式违背生理规律,容易导致减肥失败和反弹。6. 每天晚上不吃饭的减肥...
坚持
一个月晚上不吃饭,
究竟
能瘦多少
斤?
答:
对于坚持一个月晚上不吃饭能瘦多少斤这个问题,
实际上并没有一个固定的答案
。因为每个人的体重基数、身高、年龄、性别、日常活动量以及饮食习惯都不同,这些因素都会影响减肥的效果。晚上不吃饭会影响热量摄入。晚上不吃饭确实会减少日常热量摄入,从而有助于减肥。但这也取决于你晚餐原本摄入的热量。如果一...
晚上不吃饭一个月能瘦几斤?
一个月不吃晚饭能瘦多少斤?
答:
1、
一个月不吃晚饭能瘦5斤
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坚持
一个月
不吃晚餐,真的
可以
变瘦吗?大约
瘦多少
斤最合适?
答:
一、一个月不吃晚餐,是可以变瘦的想要变瘦就得坚持两个原则,少吃多运动。
晚上不
吃晚餐就少吃了一顿饭
,一个月
就少吃30顿饭,少吃这30顿晚餐势必会变瘦,大多数人
能瘦
5斤左右,还有一部分人能瘦10斤,每个人的体质不同,决定了结果也不同。但是反过来想一想,不吃晚餐,从晚上到早上这段...
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