我每天吃一顿饭为什么还是这样子胖？

Question

如题所述

Answer 1

我和你一样，怎么吃都胖。道理很简单，从身体本身来说，身体具有保持体重的能力，这就是为什么很多人减肥太快了，反弹的也快。根本原因是运动量不够。如果你每天吃五顿饭，但是你还是不停地运动，比你每天吹一顿饭瘦的还要快。人每天消耗的总能量要大于每天摄取的能量才能减肥。你每天吃一顿饭，如果这顿饭热量太高的话也是不行的。我也在减肥，不吃荤腥，大量运动，发现很有效果。我建议你去查一查激战里的张家辉45岁老男人花了9个月练出一身肌肉，每天锻炼6到7小时，希望能鼓励到你！

Answer 2

吃一顿饭也许不够身体需要的能量，对身体不好，不要这样想，我认为早饭一定吃，午饭也得吃，只要荤素搭配，多吃青菜，晚饭可以不吃，只吃水果，别的零食不要吃，加上适量运动，慢慢会好的，不要一天一顿的，那样伤害身体，也许身体健康状况需要去检查下，自己身体健康最重要，也不能为了减肥不顾命本回答被网友采纳

Answer 3

运动量不够

Answer 4

胖不是吃得少就行，应该少食多餐 不要一顿暴饮暴食 然后不运动 可以每次少吃点 多吃几顿

Answer 5

说明你的肠道吸收功能好，注意多点运动锻炼