第1个回答 2015-05-27
减肥药只能暂时控制你的体重，起到脱水的效果，对身体伤害很大
我现在也在减肥，已经初见成效了。
早餐是牛奶+1个鸡蛋。
午餐吃1包代餐粉+1份素菜+2片凉拌牛肉
晚餐1包代餐粉+水果
7点之后千万不要再吃东西，那个时候是最容易长的，这样吃的话既营养又能减肥，还可以治疗便秘
。午餐可以适当加一点点米饭，希望你能采纳，谢谢！
第2个回答 2015-05-25
我不知道您服用的减肥产品是什么样子，您看看有没有国家健字批号，也就是瓶子上有没有蓝帽，如果有的话就是正规的保健品，可以服用。可以咨询医生，然后合理服用就好！如果没有批号，那就一定注意了，或许就是违规产品！在减肥的道路上，我也没少都弯路，这都是积累的经验，最后也是咨询了很多医生，才找到了一款蓝帽产品，秀妹尔，如果你还需要减肥的话，可以试试，是中药成分的！当务之急，你应该停止用药，去医院就医！调理好身体之后再考虑减肥的事情！
第3个回答 2015-05-22
建议千万别吃减肥药，会有副作用的，http://减肥方法wenku.baidu.com/view/4739223269dc5022abea0040 这个是健康减肥的有效方法，你可以试试，请把“减肥方法”这四个字去掉，再看这个链接，是百度文库的一篇文章，不含广告啊
第4个回答 2015-05-08
你好，日常生活中平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。
4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
网.|上.|搜“ 梅晓清的公主梦 ”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。
5 .如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）