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    • 天天跑步半个小时，不吃零食，饭量也减少了，一个月大概能瘦多少啊。

    如题所述

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    推荐答案   2015-11-06
    这个看个人体质而定，不过你最好跑步40分钟以上，毕竟跑步30分钟以上才会消耗你的身体脂肪能量，饭量减少要适当，零食可以吃一些水果，既可以减肥又可以美容追问

    嗯嗯。正常人的情况下能瘦多少

    追答

    我曾经一个月瘦过6斤左右，这个要看你的运动量和摄入的能量是多少

    追问

    嗯嗯，谢谢

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