我四天基本没怎么吃东西，也有运动，感觉身上瘦了，可只瘦了两斤，怎么回事啊

Question

如题所述

Answer 1

人的身体各大器官的运动都是需要一定的能量来维持和补充的，比如；心脏的跳动就要消耗人体的能量，那么人体的能量来源就是我们每天所食用的各种食物。即使人的身体不运动同样也会消耗身体一定的能量的。心脏只要跳动，就需要及时的以食物补充能量的损失来维持身体（能量供需）的平衡。如果不及时的补充，那么就会对身体现有储存的能量逐渐的加以消耗，因为能量的供需失去了平衡，需大于供而导致你感觉身上瘦了。

Answer 2

心理作用啦！那两斤有一大半是因为你没吃东西。四天瘦不了多少的。还是多活动（不是运动），吃差点比较好。

Answer 3

刻意的去减肥 效果是不佳
耐心 和毅力很重要
坚持

Answer 4

这效果比吃减肥药还好，知足吧！