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    • 卧推哑铃的时候手臂没感觉~但是胸肌抖得很厉害~抖得很夸张的那种~这个属于正常吧？

    卧推哑铃的时候手臂没感觉~但是胸肌抖得很厉害~抖得很夸张的那种~这个属于正常吧？

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    推荐答案   2014-07-10
    正常。卧推本来就是锻炼胸肌的胸肌受力比较大所以抖动很正常，可能你的重量太大，建议数量一组在10~15之间
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