有什么好方法把小腿减瘦?大神们帮帮忙

如题所述

瘦小腿,最好不长时间坐着。上下班,最好走路,在公交车上也站着,上会网就站起来走走,两腿前后分开,成弓形,向前压,每天做十分钟左右,不仅瘦小腿,还美臀部。我试过,蛮有效的。记住,要长时间做,只做几天,是不会有效果的
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