第3个回答 2021-03-28
专注是大脑把有限的注意力,这种认知资源集中在一处。就像放大镜对着太阳,会有一个很烫的焦点能点燃报纸。专注能产生高密度的能量,让人感知更敏感,效率更高。专注,字面意思就是专门的注意力,隐含的意思就是注意力有限,只能做取舍和聚焦,如果任何事都能专注就不叫专注了。
专注的坏处也就在于此:它仅仅把能量集中在焦点上,焦点之外却是认知荒漠。在我们尽情的享受”专注红利“的时候,代价就是我们把有限的认知资源集中在了焦点上,焦点之外的注意力被抽干,产生了稀缺。
专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物。当你在公司处理很紧急的事情,对同事的脾气可能就大一些;当你在认真准备一场考试,可能就会忽略对身边人的关心……
认知资源一旦稀缺,我们都倾向做一个长期来看非常错误的选择, 推迟或者拖延那些对我们很重要但并不紧急的事情。健康虽然重要,但眼下正赶项目,回头再锻炼吧……陪父母陪孩子虽然重要,可创业阶段离不开人啊……关心伴侣虽然重要,我忙着挣钱不也是为了她么……